Diariamente necesitas dormir de 7 a 9 horas, pero son pocas las personas que lo hacen y en ocasiones evitan dormir la siesta por miedo a que por la noche no puedan descansar adecuadamente, esto solo es un mito ya que se ha descubierto que si duermes un poco a media tarde puedes fortalecer tu […]
Dormir la Siesta Ayuda a Pensar Mejor