No hay nada mejor para las personas que sufren de estreñimiento que tomar linaza por las mañanas antes del desayuno. En un vaso pon una cuchara de linaza, cúbrela con agua y déjala remojando toda la noche y por la mañana, agrégale el jugo de un limón y una o dos cucharitas de miel, según el gusto de cada persona, mezcla todo perfectamente y tómalo poco a poco.
Puedes tomar la linaza de 8 a 10 días. El agua también es indispensable para este tipo de problemas en nuestro organismo, necesitas tomar por lo menos dos litros de agua natural y verás que buenos resultados obtendrás.
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La anemia se presenta cuando nuestro cuerpo no tiene glóbulos rojos suficientes. Nuestra sangre es formada de tres tipos de células, que son los glóbulos rojos, leucocitos y plaquetas que circulan en todas partes del cuerpo. Los glóbulos rojos contienen la hemoglobina, una proteína roja, rica en hierro que lleva el oxígeno de los pulmones a los tejidos del cuerpo. Cuando disminuye el número de glóbulos rojos, las labores del corazón se complican, bombea más sangre para enviar más oxígeno a todas partes del cuerpo.