Hemorroides

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Las causas más probables de las Hemorroides (venas inflamadas en la región anal que producen comezón o dolor), es el estreñimiento prolongado o un flujo restringido de sangre al abdomen ocasionado por permanecer sentado durante periodos prolongados, la obesidad es otro de los factores que empeora con frecuencia las hemorroides, conocidas comúnmente como almorranas. Este padecimiento aparece con frecuencia en mujeres embarazadas.

La dificultad para expulsar una evacuación debido al estreñimiento es con frecuencia el resultado de alimentos refinados, es por esto que a las personas que padecen de hemorroides se les recomienda no consumir alimentos irritantes y muy condimentados.
Hemorroides

Los Niños y su Alimentación

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Los Niños y su AlimentaciónHay que recordar que los hábitos alimentarios se establecen por lo general durante los primero años de vida de los niños. Sus hijos necesitan comer una buena variedad de alimentos saludables como lo son: los cereales, el pan integral, las frutas y verduras. Así como los alimentos que contienen proteínas: la carne, el pescado, los productos de soya y las legumbres.

La leche es una fuente importante de energía (calorías) y los niños de menos de 5 años de edad deben beber 600 mililitros al día, a esta edad no es necesario restringir totalmente la grasa y el colesterol si es un niño sano ya que ellos requieren calorías extras, no obstante los alimentos asados y horneados son preferibles a los alimentos fritos y muy grasosos.

La cantidad de comida que los niños necesitan para satisfacer sus requerimientos de energía y nutrimientos varía de acuerdo con su estatura y peso, sexo y nivel de actividad. El apetito es por lo general una guía confiable de los requerimientos nutricios, no caiga en la trampa de obligar a comer a los niños más de lo que desean ya que la creencia de antaño de “Deja limpio tu plato” no es sólo anticuado sino que también puede producir indigestión y obesidad y con esto ocasionar que ciertos alimentos desagraden a sus hijos durante toda su vida. Es mejor que le sirva poca ración, ya que es normal que los niños pequeños tengan mucha hambre un día y presente menos interés en por su comida del día siguiente. Los Niños y su Alimentación

Solución Practica para Cabello Grasoso

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Solución Practica para Cabello GrasosoSi tu quieres evitar tener el pelo grasoso pon en práctica este remedio, te aseguramos que no te vas a arrepentir jamás, todas las mañanas antes de bañarte parte un nopal por la mitad y unta la babita que suelta sobre tu cuero cabelludo, da un pequeño masaje con la yema de tus dedos, déjala actuar por espacio de 15 minutos.

Luego lava tu pelo como acostumbras a hacerlos y notarás la gran diferencia, ya que te darás cuenta de que la grasa en tu cabello ya no será más un problema.

Pronto notarás la diferencia.

Combate la Anemia con Alimentos Ricos en Hierro

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La Falta de Hierro Puede Provarte Anemia

La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia, especialmente entre las adolescentes y las mujeres en edad de poder tener hijos. También los bebés pueden llegar a padecerla debido a que las dietas basadas en leche, a menudo son bajas en hierro. Una dieta con cantidad insuficiente de carnes rojas, viseras, aves, pescado o verduras verdes provoca anemia.

El hígado es la mejor fuente de hierro, pero no debe consumirse durante el embarazo por que existe el riesgo de un exceso de vitamina A lo que puede causar defectos en el producto. El organismo toma el hierro con más facilidad de las fuentes animales si se consume vitamina

Ventajas del Amamantamiento

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Ventajas del Amamantamiento* Los bebés amamantados sufren menos enfermedades respiratorias y gastrointestinales que los alimentados con leche no materna.

* Los bebés alimentados del seno materno son menos propensos a alergias, asma y cólicos.

* La leche materna siempre tiene la temperatura adecuada.

* Según estudios recientes, las mujeres que amamantan a sus hijos, corren menos riesgo de desarrollar cáncer mamario premenopáusico.