Diariamente necesitas dormir de 7 a 9 horas, pero son pocas las personas que lo hacen y en ocasiones evitan dormir la siesta por miedo a que por la noche no puedan descansar adecuadamente, esto solo es un mito ya que se ha descubierto que si duermes un poco a media tarde puedes fortalecer tu mente, la siesta no afecta en nada tu sueño nocturno. Dormir la Siesta Ayuda a Pensar Mejor
No es Conveniente Consumir Sopas de Cocción Rápida
1Sopas instantáneas
Hoy en día es muy fácil encontrar en los supermercados arroz y pastas de cocción rápida y muchas personas las compran pensando en que es mucho el tiempo que se ahorraran al prepararlas, antes de que tu elijas este tipo de alimento debes tomar en cuenta que de acuerdo a estudios recientes q se hicieron a este tipo de productos, No es Conveniente Consumir Sopas de Cocción Rápida
Cómo Sacar Agua del Oído
2La sensación que sientes si tienes agua atrapada en tu oído es muy desagradable, esto se debe a que la parte del conducto auditivo donde se quedo el líquido corre hacia abajo y hacia atrás y la gravedad impide que pueda desalojarse. Una sencilla solución a este problema es secar primero tu oído con mucho cuidado, Cómo Sacar Agua del Oído
Enfermedad de las Vías Respiratorias
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Como padres debemos de estar al tanto de cualquier síntoma que pueda presentarse en nuestro bebé porque puede ser el indicio de que una enfermedad está presente en él. Obviamente que lo mejor que podemos hacer es prevenirlas, pero cuando aparecen debemos de saber qué hacer para eliminarlas por completo. En bebés y niños de hasta dos años puede presentarse la bronquiolitis, la cual es una enfermedad de las vías respiratorias y es igual de severa que la neumonía.
Son enfermedades que se presentan de manera repentina y están presentes por unos quince días por acción del virus, aparte de que son muy contagiosas. Obviamente que lo que debes hacer es recurrir al médico especialista de forma urgente una vez que notes los síntomas por más sutiles que sean, recuerda que si se agrava la situación es muy peligrosa para el bebé. Enfermedad de las Vías Respiratorias
Vitaminas Necesarias para la Salud de la Piel
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Todas sabemos que contar con una piel radiante e hidratada es muy importante para que luzca sana y joven por mucho más tiempo. Para esto, en el mercado existen cientos de cremas diferentes para aplicar en nuestra piel las cuales poseen una gran cantidad de vitaminas distintas para mantener nuestra piel perfecta.
Las vitaminas necesarias para mantener la piel en esas condiciones que ya hemos nombrado son las siguientes:
Vitamina A: restaura las células cutáneas manteniendo un tejido con mucha más vida, puedes encontrarla bajo el término de “Retinol” en las etiquetas de las cremas.
Vitamina E: conocida también bajo el término de “Tocoferol” y previene el envejecimiento de la piel actuando como antioxidante. Aumenta el flujo de la sangre haciendo la piel más elástica y la hidrata. Vitaminas Necesarias para la Salud de la Piel