Sopas instantáneas
Hoy en día es muy fácil encontrar en los supermercados arroz y pastas de cocción rápida y muchas personas las compran pensando en que es mucho el tiempo que se ahorraran al prepararlas, antes de que tu elijas este tipo de alimento debes tomar en cuenta que de acuerdo a estudios recientes q se hicieron a este tipo de productos, nos muestra que en el proceso de fabricación se altera la arquitectura de los glúcidos, que se acerca a la de los azúcares rápidos trayendo como consecuencia que aumente la insulina en el organismo y no solo eso sino que también aumenta el peso de quien las consume, es por esto que antes de comprar este tipo de arroz y pastas, debes primero de hacer conciencia que lo mejor para una buena salud solo lo obtendrás con una sana alimentación.
