La pulpa de la guayaba es pobre en proteínas, grasas e hidratos de carbono, sin embargo, destaca por su contenido en:
- Vitamina C. Es una de las frutas más ricas en esta vitamina.
- Carotinoides. Son sustancias que en el organismo se transforman en vitamina A, y esta ejerce una acción antioxidante.
- Fibra vegetal. La mayor parte de fibra que contiene la pulpa de la guayaba es fibra de tipo soluble, compuesta por pectina y mucilagos.
Las aplicaciones medicinales en las que se puede emplear la guayaba son:
Hipertensión. Añadir unas guayabas a la dieta diaria habitual, puede llegar a reducir la tención arterial sistólica y diastólica de 150/90 a 141/82, aunque los resultados no son muy significativos la guayaba si puede usarse como un coadyuvante en el tratamiento de la hipertensión.
Exceso de colesterol. Con el consumo de la guayaba se puede reducir los niveles de colesterol y de triglicéridos en la sangre.
Arteriosclerosis. La guayaba es una de las frutas ideales para mantener en buen estado la salud de nuestras aterías.
Tabaquismo. La gran cantidad de vitamina C que contiene la guayaba para la desintoxicación a causa del tabaco, ya que la vitamina actúa como antagonista de la nicotina.
Agotamiento físico. La guayaba tiene efectos tonificantes sobre el organismo. Se recomienda para los enfermos convalecientes de enfermedades infecciosas, en casos de debilidad y cansancio provocado por enfermedades crónicas.
Primero ejercicios.Luego, las grsaas saturadas (de origen animal) elevan el nivel de colesterol. Debes evitar lo siguiente:* Manteca vegetal o animal* Mantequilla* Queso crema* Natilla* TocinoPor otro lado hay grsaas buenas que el cuerpo necesita y a la vez ayudan a bajar el colesterol*Aceite de oliva*Aceitunas*Aguacate*Mantequilla de maned*Semillas de ajonjoled*Maned*NuecesReemplaza las grsaas saturadas por estas grsaas buenas y el colesterol te va a bajar naturalmente.SuerteEstoy de acuerdo: 0