A pesar de lo populares y deliciosos que son los platillos elaborados a base de arroz, se trata de uno de los cereales más pobres en principios nutritivos. El consumo de arroz blanco como alimento principal, produce una carencia grave en vitamina B1, lo que da lugar a la enfermedad de beriberi. Cuando se tiene […]
El Arroz Ideal En El Tratamiento De La Hipertensión
Al hacer ejercicio es necesario hacer un calentamiento para evitar problemas en nuestros huesos; sin embargo, la gran mayoría de las personas tienden a descuidar 2 partes fundamentales de nuestro cuerpo que son las articulaciones, dígase las muñecas y los tobillos de nuestro cuerpo, debido que nos ocupamos más al cuello, brazos y piernas, pero […]
Cómo Cuidar Nuestras Articulaciones
Por definición de colon irritable entiende como un síndrome funcional que se caracteriza por un malestar, distensión abdominal y alteraciones bruscas de episodios de estreñimiento y de diarrea. El diagnóstico se realiza siempre por excusión, tras descartar la existencia de alteraciones patológicas en el intestino. Se deben de tener en cuenta las recomendaciones dietéticas que […]
Los dolores de espalda es algo común entre hombres y mujeres, generalmente este tiene 2 motivos para que se provoquen, el primero es por estrés y esto causar que de cualquier forma, uno se encuentre tensionado. Mientras que la segunda es por la posturas que tomamos al estar de pie o también sentados, por lo […]
Como Evitar Dolores De Espalda
Las lesiones son parte de cualquier ejercicio que se realice, por eso mismo es necesario tener conciencia de cómo disminuir la gravedad de una lesión y se pueda realizar a nuestra actividad física en menos tiempo.
Cómo Disminuir la Gravedad de una Lesión